私がしているプチダイエット

私はたまにダイエットのためにスムージードリンクを飲みます。
粉末にお水や牛乳をいれてシェイクします。
シェイカーに入れてフリフリするのも楽しいです。
私は牛乳をいれる方が好きです。
いろいろな味があるのでその時によって味をかえます。
お気に入りはイチゴ味で果肉がはいっていてとても飲みやすくてとてもおいしいです。
低カロリーで栄養もありとてもいいと思います。
私は仕事の時間が不規則なので遅い時はとても遅くなりごはんを食べるのも疲れているので「ごはんを食べずに早く寝たいなぁー」と思う時があります。
ですので遅い時はごはんを食べずにスムージードリンクを飲みます。
栄養もあり時間短縮にもなるのでとても便利でいいと思います。
これで少しはダイエットになります。
運動が苦手な私にはちょうどお手軽でいいと思います。
朝ごはんよりも夜ごはんは高カロリーになってしまうのでスムージードリンクを飲むとカロリーを減らすことができるのでとてもいいと思います。
年末年始で少し太っちゃったけど、そういう時もスムージードリンクを飲みます。
そしてこれからも飲める時は飲んで少しずつダイエットしていきたいと思います。