毎日5キロ走ってます!

数ヶ月前から毎日5キロ走ってます!
仕事が終わって夜ごはんを食べて、少し休んでからのジョギングです。
今までと同じ量の食事を取ると胃腸に負担をかけてしまうので、夜ごはんの量を少し減らすようにしました。
ダイエットを意識してジョギングすると無理をしてしまいストレスを感じるので、運動不足解消のため!と、思うようにしています。
ジョギングを始めた数日間は、少し走っただけで息が切れて苦しく、ジョギングというよりウォーキングに…。でも、体が慣れてくると一度も休むことなく5キロ走り続けられるようになりました。
体重に変化はありませんが、それでも良いのです。
ジョギングをすると気持ちが良く、体がスッキリするからです。
ジョギングの楽しさを覚えて、可愛いウェアが欲しくなってしまいました。見た目も楽しみたいですよね!
今は可愛いウェアを購入し、更にやる気アップ!
休日は少し長めの距離を走ってリフレッシュしています。
ジョギングはストレス解消にもなるので、自分のペースで無理せず、これからも続けていきたいと思います。

新しくトップスを購入しました。

新しくホワイトの七分袖のハイネックシャツを購入しました。
ボトルネックのデザインなので、ホワイトなのですがきちんとした印象で、七分袖なので全体的なボリューム感もやや抑え気味にしてくれて、ありそうであまりないデザインがお気に入りです。
また、店内のマネキンが着ていて一目惚れしてしまったのが、光沢のあるレンガ色が美しい、ウエストリボン付きカットソーです。
リボン付きですが色がレンガ色なのでそれほど甘さは感じさせず、リボンを結んだウエストから下の部分がギャザーが寄っているかのようになるため、スカートのような見た目が可愛いと思っています。
パンツスタイルでもフェミニンな感じを出したい時に、このカットソーはぴったりのアイテムで、きゅっと結んだリボンがウエストマークされスタイルも良く見えます。
パンツを合わせる場合、スキニータイプの細身のデザインが良く合うため、よりカジュアルに見せたい時にはスキニ―ジーンズを合わせることもあります。
新しく洋服を購入する時は毎回慎重になってしまいますが、これがいいと強く思った商品についてはなるべくあまり深く考えずに購入することがあります。
しかしながら、それが意外と正解だったりするため、予算も考慮しつつ、たまには直感に従って購入するのもいいかもしれないと思っています。

いい歳だけどキラキラさせてみた

エスプリークのセレクトアイカラーから限定のお色が4色も出ました。
発売前から雑誌とかブログでチェックしていたので、絶対に頑張って買おうと思っていました。
近所のドラッグストアを回っていたらやっとテスターを見つけたので、いざ自分の手の甲に付けてみたら、それはそれはキラキララメラメでした。

色味が出るというよりも、ラメだらけでよくわかんなくなったんです。
あまりにもギラギラ過ぎたので私の年齢にはちょっと痛いかなとその時は購入せず帰ってきました。でも、時間が経てば経つ程、どんどん気になってきて欲しくなってしまったので結局送料が若干かかってしまいましたが、ネット通販でポチったのです。
届いてから早速付けてみましたが、やっぱりキラキラでしたね。
でも良いのです。
メイクは自己満なのでいい歳でキラキラしたって別に良いんですよね。
私の人生なので、人様に迷惑をかけなければ好きに色々と何でもやってみようと思ったのでした。
それにしてもエスプリーク可愛いです。

夏の肌のトラブル

気温が高くなると、頬骨のあたりにブツブツが出てきます。
思い返せば10代のころ、猛暑だったときに首筋がかぶれたようになったことがありました。
かゆみはそんなにないのですが、このときは皮膚科のお医者さんに見てもらいました。
夏の日光は日焼けだけでなく、こういう肌のトラブルを起こす場合があるのです。
頬のブツブツは今のところ、お医者さんには行かないで自分でケアしています。自分でできることといえば、汗はすぐに拭く、拭くときはハンカチでこすりすぎない、洗顔をていねいにする、これくらいです。
これでブツブツが消えるわけではなく、毎日ブツブツは出ています。
このブツブツの状態は日によって、1日の中でも時間帯によって違います。
気にしていてもしょうがないと、最近は開き直っています。あるていどはメイクでかくせますし・・
(このブツブツが顔全体に広がったら困りますが)。
暑さでよく眠れないなどのストレスも影響しているのかもしれません。

ほっこりスイーツタイム

時々無性に食べたくなるのが、ブラウニーのケーキです。
今日も近所のお店で購入してみたのですが、家でルイボスティ―を淹れてティータイムを楽しむことができました。
家のテーブルは4人掛けの大きなタイプなので広々使えるのが利点ですが、外出先のカフェでいつも座るコーヒーテーブルのミニマムなスペースも丁度良くてお気に入りです。
カフェっぽいスイーツは、たまに手作りしますが、わらび餅は暑い季節も寒い季節も、味が恋しくなって時間がある時にさっと作っています。
ティラミスも定番で、大きめのバットに作っておくのですが、好きな分だけよそえるので、ついつい食べ過ぎてしまうこともあります。
シンプルなスコーンは朝食にも出せるので、多めに作り置きすることが多いですが、バターの香りがとてもお気に入りです。
自分用に作るスイーツといえば、オートミールのクッキーで、ザクザクとして食感と独特の風味がたまりません。
ちょっとしたスイーツで一息つける時間が少しでもあると、その時々で小さくリセットできて、次の家事や業務などへ進めるのでスイーツタイムは結構重要だと思っています。

自分らしいい格好とは。

ファッションって、やっぱりその時の流行りやトレンドがある物。
私も今までモード系や古着系と、何回か服の系統が変わって来た。個性的で人と被らないように服を選んできた。
昔の原宿は、ギャルとか竹の子族とか、アイビーとか、、、個性的な格好をする人が多かった。
けど、最近は大量生産大量消費の時代。皆と同じような格好・同じようなコーデを好む傾向にあるのかもしれない。
芸能人が着ていた服が売れたり、SNSで話題になった服が大ブームになるような時代。
某編集者さんも「今の表参道は、昔のように奇抜な格好をする人がいなくなった」と言っていた。
外国人のような「ノームコアでシンプルなコーデ」でというのが、日本の常識になりつつあるようですね。

メガネで似合うものを見つけた!

最近街中でおしゃれメガネ女子さんをよく見かけます。
タレントさんも普段のファッションをインスタグラムに上げてメガネルックの方が結構います。
コンタクトレンズだとレンズ代やケア用品になかなか費用がかかるし、目にも負担が大きいのが実情。
お出かけ時にもメガネに変えようかなぁ~と思いながらも、過去の経験からして私はお世辞にもメガネが似合うとは言えないので悩み所なのです。

そんな時にインターネットでゾフさんのメガネをチェックしている時に田中里奈さんのプロデュースするメガネを見つけました。
可愛い!タイプも種類もいくつかあって全部素敵!直感が働いて数日後にさっそくお店へ向かいました。
店員さんに商品を紹介してもらいましたがネットで見た通りやっぱり素敵!
私に合うものを相談させてもらって明るいフレームは毛髪もかなり明るめの方に合うらしく、私は落ち着いたブラウンなので濃い茶色のべっ甲のような模様のものに決めました。
メガネが似合わなかった私でもこのメガネだとなかなかいい感じに似合っていたので驚きました。

店員さんはとっても丁寧に応対してくれて今日来て良かったなぁと満足して帰りました。
度がきついのとレンズを薄くしてもらうのとUVカットも入れてもらうので後日受け取りなので、その日を楽しみに待っています。

先輩の誕生日プレゼント

もうすぐ大好きな先輩のお誕生日です!
毎年のことながら、何を差し上げようかってプレゼントに悩んじゃいます。
一回り年上の先輩だけど、かわいいものが大好きで、センスも良くって大好き。
先輩ヅラしないし、なんとなくおっとりしていて優しい、その上後輩の私が突っ込んでも笑って済ましてくれるおおらかな女の先輩です。
この人に毎回の誕生日に何をあげようかなって迷うのですが、去年のヘアフレグランスとか使ってくれているのかな?
いつもいい香りのするロングヘアの先輩だけど、なんだかヘアフレグランスってオシャレかなって思って差し上げたのですが、使ってくれているのかは不明。
もともといい香りがする人にあげるものではなかったかなあ・・・。

まあ、終わったことは仕方ない。
今年はもっと必要とされるようなもの考えたいなって思います。

頭の中に広がる妄想世界を表現するって楽しい

最近ハマっていることは小説やエッセイなど、ちょっとした文章を書くことです。
主にパソコンのワープロソフトを駆使して、いろいろなジャンルの文章を節操なく書き綴っています。
元々飽きっぽい性格の持ち主でじっくりと物事に取り組むのが苦手な質なので、本格的な長編小説を書くわけではないのですが、思いついた短編をガリガリと書いていると時間の経つのを忘れるくらい没頭してしまいます。
いくつかの話を並行して書いているのでたまにこんがらがってしまうこともあったりしますが、その時の気分に合った自分だけの物語の世界を旅したり創造したり出来るのでなかなかに楽しいです。
普段の生活が単調であまり外出する機会がなかったり、同じことの繰り返しになったりしがちなので、せめて頭の中で活き活きとした暮らしをしてみたいと思い、そう言った願望を文字に起こすことで昇華しているといった感じです。
自己の内面を表現出来るためか、ストレス発散になっている気がします。

私のハマっている趣味

今の時期、大会も頻繁にあるのでランナーとしては忙しい時期でもあり、楽しい時期でもあります。特にフルマラソンは3ヶ月前から調整するので、長い期間の走り込みは時にはつらい時もありますが、練習で走りこんだ分が本番で表れるので走りこんでいて良かったという達成感を感じます。また、自己タイムの更新も挑戦しているので少々きつくても練習をさぼるような事もなく、いいプレッシャーを感じています。また、リレーマラソンもたまにしており、数人でタスキをつなぎながらゴールするのも、いつも一人で走っているよりは面白いところもあります。あまり、レベルの高い大会でなければ優勝も狙えるので楽しんで参加しています。

しまむらに今更ながらはまる

ファッションセンターしまむらと言えば私の勝手なイメージは安かろう悪かろうでした。
なので近所にしまむらはありましたが今までしまむらで服を買うということは考えていませんでした。  
しかしブログなインスタグラムなど見ているとしまむらの商品を上手に着こなしている人が多く、次第にしまむらに興味を持ち始め、しまむらに行くようになりました。
ちょうど普段使いのショルダーバックを探していて1万円くらいのものを購入しようと思っていたのですがしまむらでスウェットバックというのが流行っていて、ショルダーバックにもなるし軽いしポケットが多くてまさに私の理想としているもので価格も2000円でこれは見に行くしかないと思いしまむらに行ってみました。 
実物を見たら理想通りのものだったので購入しました。
予算の5分の1ですんだのはびっくりです。
しまむらってすごいなと思いました。
これから服や服飾雑貨を購入しようと思ったらしまむらを見てみようと思いました。

釣りたての魚は最高

今日の夕食はカレイのフライでした。
旦那さんが朝から釣りにいっていて釣ってきてくれました。もちろん私は魚をさばくことができないから、切り身にするところまでお願いしました。
生臭いにおいとか、ぬるっとした感じとかがどうも苦手で…。
切り身にしたところからバトンタッチし、お料理して美味しくいただきました。
あと、釣りが趣味な旦那さんは、新しい釣竿が欲しいと、この頃しきりに言っております。釣り道具もなかなか高いんですよね。
だけど最近、家のこともたくさん手伝ってくれているので、来月のお誕生日にプレゼントすることにするかぁ。
その釣竿で、もっと大物を釣ってきてもらわないといけませんね。
ちなみに私も一回だけ一緒に釣りにいったことがあるのですが、魚がひっかかるまでの時間が退屈で、それっきりです。
これからも食べる専門でいさせてもらいたいと思います。

顔が大きいコンプレックス

自他共に認める(?)顔が大きい私。
学生時代からなんとなく自分の顔が大きいほうだなぁとは思っていて微妙なコンプレックスでした。
特に最近は小顔ブームなので、すごく肩身が狭いです。
髪型も「できるだけ顔が小さく見える髪形」を日々研究しています。
ちなみに私の中で一番NGな髪型は、シンプルに後ろで髪をまとめるというもの。
顔の輪郭がはっきりと出てしまう(しかも私は顔の下半分がでかい)ので、顔全体がドーン!という感じになってしまうのです…。
ボブくらいにしてふんわりとパーマをかけて輪郭を自然にかくすと、そこまで大きく見えない感じがします。
また、メイクの際はシェーディングが必須です。
たまにつけすぎてデーモン小暮みたいになってしまいますが…(汗)。
これからも、小顔体操などできるだけ小顔になれる方法があったら、積極的に試していきたいですね!

花粉をブロック

春になると気温も高くなり、ぽかぽかと気持ちのいい季節なのですが、花粉症の私にとっては辛い季節でもあります。
花粉は目には見えませんが、目や鼻だけでなく肌も刺激するといいます。
花粉の飛散が多くなると顔もかゆくなったり、肌荒れを起こしがちになります。
毎年肌荒れしていたのですが、昨年から花粉をブロックする日焼け止めクリームを使用することで肌荒れがだいぶん改善されました。
花粉だけでなく、ほこりやチリなど有害物質をブロックしてくれるため敏感肌の私にとっては欠かせないアイテムになっています。
今年からは日焼け止めクリームが色付きになったBBクリームタイプも発売されているので化粧下地として使用していく予定です。

公園のネコとのひととき

お天気がいいので、近所の公園まで散歩に行くと、池の近くにこの公園を棲み処にしているネコが集まっていました。
気持ちよさそうに日向ぼっこをしています。
ジャマはしたくなかったのですが、あまりにも可愛いので、そっと近づいてみました。
すると、人間が近寄っても逃げないのですね。
ずいぶん人馴れしたネコさんたちです。
少しずつ寄っていって、「にゃお~ん」とネコの鳴き声のマネをすると、ネコたちの耳がピクリと動きました。
さらにもう一度鳴いてみると、近くで寝ていた茶トラのネコが、目を細めてこちらを見ます。
鳴きながらそっと手を伸ばしてみると、茶トラさんがのっそりと起き上がり、私の指先のにおいを嗅ぎ始め、顔を摺り寄せてきました。
可愛い!
あたたかい!
なでなでしてみると、地面に転がって甘えるしぐさをします。
それにつられて、さらに2~3匹寄ってきて、しゃがんでいる私の足にスリスリしたり、目を見て「にゃぁ」と鳴いたりします。
思いがけずネコたちに囲まれて、なんだかハッピー!
ステキな休日となりました。

温泉三昧の度

私は温泉が好きです。
そして類は友を呼ぶと言うのでしょうか、一緒に遊ぶ親友たちも温泉が好きです。
また、住んでいる地域的にも温泉が豊富にあるからか、会うと、食事をして温泉へ行って解散!!みたいなパターンが多いです。
最低でもこのパターンを月に1度はしています。
こんな温泉大好きな私の親はと言うと…二人とも温泉好きではありません。
しかし、母は旅行に行くと部屋風呂はなんとなく嫌なので、大浴場があるところがいいと言います。
そのくせ寝るのは布団ではなくベッドがいいと言うので、そんな施設を選びます。
毎年2人で旅行へ行きますが、この条件にあった所へ行きます。
今年も鳥羽と和歌山へ行きましたがどちらも良くて、私はしっかり温泉を満喫して大満足でした。

青汁がまずく感じた!

粉の青汁を今健康のために飲んでいます。
いつもはジュースと混ぜて飲んですごくおいしいのです。
青汁ってすごくおいしくなっているんだなと思っていました。
でもこの青汁、やっぱり水と混ぜるとすごい味です。
ジュースと混ぜたら見た目は緑の液体ですがジュースの味が勝っていておいしかったです。
でも水と合わせるとなんともいえない香りと味がして、やっぱり不味いかもと思いました。
粉青汁は水よりもジュースに混ぜた方がずっと美味しいと分かりました。
水と一緒の方が多分体にはいいんでしょうけど、やっぱり私はこれからも粉青汁をジュースで飲みたいと思います。
少しでも青汁を美味しく飲みたいですからね。
青汁の飲み方というのはすごく大事だと思いました。

懐かしい顔ぶれが揃いました

正月も半月以上過ぎての新年会。
高校時代の友人たちが集まり、六人で会食をしてきました。

場所は近所のファミレス。
ドリンクバーがあるのでしっかり長居する予定で決めました。

中には年賀状フレンドで20年以上も会っていなかった友人もいましたが
お互い全然変わっておらず、むしろその事でびっくりしていました。

ランチとデザートを頼んで、ドリンクバーを飲みつつ…
高校の頃に戻ったかのように話には花が咲き、時間があっという間に
過ぎていきました。

私たちが出会ったくらいの年齢がいる子供がいると聞いて時の流れを感じました。
いつまでも若いつもりでいましたが皆同じように年を取っているのですね。

昔は毎日あっていた友人たち。暫く会っていなくても出会うだけですぐにその時の
時代に戻れる大切な仲間達です。

早くデビューさせてみたいなぁ

我が家のワンコはもうすぐ生後半年になる仔犬なのですが、早く近所のペットOKの居酒屋っぽいご飯屋に連れて行きたいのです。

実は飼う前からそのお店が気になっていたのですが、おでんをメインに出しているお店ですが、カレーやラーメン等種類が豊富で、ペットカフェという様なお洒落な感じではないのですが、普通に愛犬と一緒に食べたり飲んだり出来るそうなのです。

そちらのお店にも看板犬2匹居て、ビションフリーゼなので是非会いたいんです。ビションフリーゼって、あの音楽家のバッハの様なフワフワとしたアフロな感じのヘアスタイルがとってもキュートでたまりませんよね。

我が家のワンコも早く犬社会に慣れさせたいのでちょっとずつ公園等で会う他のワンコ達と仲良くさせたいです。

まめに豆を煮ています

毎年、鏡開きのない我が家。
おぜんざいや、お汁粉は食べるけれど、長期保存可能で、便利な鏡餅を飾るので、ついつい、食べるのを忘れてしまうんですよね。
それより、こちらの開封済みのお餅を食べておこう!みたいな感じで。
今年は、開封済みの餅がなかったせいもあり、鏡餅を開封。
ぜんざいも、きちっと、小豆を豆から煮て、作ってみました。
乾燥した豆を使うって、長い時間コトコトとか、大変そう~っていう先入観。
今までとてもおっくうだったのですが、煮てみると楽しい!
お節料理に黒豆を炊いて、大成功。
少し自信がついたかな。
それから小豆でおぜんざい。
寒い時期に、気長にコトコトも、素敵ですね。
仲良しグループで手作り味噌作りの話が持ち上がっているし、今年は豆に囲まれてマメにくらしていそうです。