太りやすい体質みたいなので、ちょっと気を抜くとあっという間に体重が増えてしまう困った体質です。
そして困ったことに、私は出不精なので外で活発にウォーキングとかジョギングなんて無理だと思ったので、思い切ってエアロバイクを始めてみたのですが、これが案の定一ヶ月ぐらいしか継続できませんでした。
エアロバイクを頑張っていた時は段々と引き締まってきたのですが、体重は変わらずだったので挫折してしまった様です。
そうは言っても、止めてしまえばまた体重が増えてしまうだけなので、何とか頑張って1日30分を目標に漕ぐ様にしているのですが、それすらも最近では15分ぐらいで終わってしまって、私って何をやっても長続きしないんだなと自己嫌悪です。
かと言って食事制限はストレスがたまって、余計にリバウンドしてしまうから無理なんですね。
ここは心を鬼にして頑張っていかないといけないなぁと思っています。
自分を奮い立たせる為にも、好きな漫画を読みながら漕いでいきたいですね。